坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 10月9日 15時42分

しっかりと、『地に足をつける』

足は身体の土台。
しっかりと地に根付かせることで身体が安定し、呼吸が深まり、心も安定してゆく😌

不安や迷いや、色んな情報に気を取られてフワフワしていた気持ちも、自然と静まっていきます。

あぁこれも『地に足をつける』ということか。
と、ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して実感できました😊
・
photo by @yasuchin190 ・
・
#ヨガ #ヨガインストラクター #トリコナーサナ #三角のポーズ #yoga #yogalife #japanesegirl #me #ポートレート

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する