広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 10月1日 15時14分
今日は本来ならば衣替えですが、
まだまだ暑いですね😵
早く、セーターが心地よく着られる気候になってほしいなぁ〜
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9月は少しだけ体調崩していましたが、復活しました😉
ここ最近は、心身共に健康であることが何よりも大事だと痛切に感じています。
それと同時に、健康な身体でいれることに
感謝する日々です。。
自分の心と身体の状態の観察、サインに耳を傾けることはとっても大事だと思います。。
ヨガでいうマインドフルネスのように
“気づき”って本当に大事。
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自分自身をケアする時間、皆さん足りてますか??
そんな方に向けても、
しばらくお休みしていたヨガのイベントも再開したいな〜なんて考えていたりします♪
I should accept everything, and move forward!
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2019/10/1