平成医療福祉グループのインスタグラム(hmw_group) - 9月26日 18時00分
当グループの栄養士が、健康的なレシピをお届けする企画🎉🎉🎉
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「栄養部の かんたん健康レシピ🍳」
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第26回:滑らかで食べやすい! 「ふわふわ はんぺんお好み焼き」
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今回は、嚥下能力(噛む力・飲み込む力)が弱くなった人でも食べやすい、はんぺんを使ったお好み焼きレシピです! ソースとマヨネーズの香りが、食欲をそそる一品👃はんぺんを使うことで、嚥下能力が低下した方にも食べやすく、お好み焼きの味わいや食感を楽しめます😋ぜひチャレンジしてくださいね💡
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<材料(2人分)>
・はんぺん 1枚
・キャベツ 50g
・干し海老 5g
・マヨネーズ 大さじ1
・和風顆粒だし 小さじ1/3
・サラダ油 小さじ1
・お好み焼ソース 適量
・マヨネーズ 適量
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<作り方>
1️⃣ ポリ袋にはんぺんを入れ、手で揉み、マヨネーズ、顆粒だしを加える。
2️⃣ キャベツと干し海老をみじん切りにし、1に加えサックリ混ぜる。
3️⃣ 熱したフライパンにサラダ油をひき、お好みの大きさに生地を入れる。両面にこんがり焼き色がつけば完成。
4️⃣ お皿に盛り付け、ソース、マヨネーズをかけてお召し上がください。
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<ポイント☝️>
・嚥下調整食3(舌と、口の上側で押しつぶせる程度)の方が該当するメニューです🥢
・はんぺんをミキサーでよく撹拌すると、さらに滑らかになります👅
・お好みで、青のり・カツオ節をかけるのもおすすめ👍(※)
※摂食・嚥下のリスクの高い方は、むせてしまう原因になるので使用は専門職にご相談ください。
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<今回の担当>
西宮回生病院 管理栄養士:小野 順子
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2019/9/26