有村智恵のインスタグラム(chiearimura) - 9月24日 11時10分

先週の樫トレ！！
この樫木さんとの力感の違い。。私のゴールはまだまだ遠いです。
軽やかで滑らかな動きって本当に芯が強くないと出来ないんですよね😓
そしてこれを軽々と何回もやっちゃう樫木さん…5◯歳とは思えない😂
樫木さんのすごいところは、必ず自分も一緒に動いてお手本を見せてくれるところ。
かなりのエネルギーが無いと出来ないし、鏡を見て一緒にやる事で自分の動きの癖とかに気付きやすく正しいイメージが付きやすいんです。
トレーニングしている方々、定期的にこうやって動画を撮って客観視してみると自分の身体の癖などに気付くことが出来るのでおススメです！意外と皆さん、腹筋する時とかに首や肩や足の力で動かしている事が多いので、そこの力を抜くだけで違ったアプローチができたりします🥰
How old do you think she is??
I think the world of my trainer @studioc_roppongi !!! Even though she is same age of my mom, she moves very smoothly,lightly,and toughly!!!
I never beat her.😂😂😂
#樫木裕実 #樫トレ #カーヴィー #studioc #curvy
#私は数時間のトレーニングだけど
#樫木さんは朝から晩まで
#他の人たちのレッスンで動きっぱなし
#それを出会って10年ほぼ毎日
#変わらない生活
#すごすぎる
#うちのお母さんと同い年
#うちのお母さんもほぼ毎日
#朝から晩まで動きっぱなし
#だけど動かしてるのは
#身体じゃなくて口だけです 笑

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