永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 9月19日 13時10分

「減量=おいしくない食事」
からの卒業。 「減量=体調不良」
からの卒業。

ダイエットで味気のないものってなかなか続かんけど、
こってり調味料使わずにあっさりした調味料使うだけで、
本来の素材の旨み知ることできて何でも美味しく感じる✨

ある程度総摂取カロリーは抑えるからサプリメントで補ってるところもあるけど、
大会前ほどバランス考えて食べるし、
増量中に好き放題食べたおかげで余分な脂肪がツケでまわってきたけど、、(笑)
ストレスは少なく、
今回は初めて絶好調の減量🔥

勝てる勝てないは別として、、
自分の減量方法、ちょっとだけ掴めてきたかな👀✨ 肌の調子も良くてメイクのノリも絶好調なので不安が少しずつ減ってきて楽しくなってきた💄✨ あと9日～😎🔥 2枚目~4枚目は
ネーミングするのが難しいオリジナル即席減量飯(笑)

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