吉岡世起のインスタグラム(seikiyoshioka) - 9月13日 19時00分
糖質制限というと全く摂ってないと思われがちだけど
1日の大体の摂取量を決めて
ほぼ筋トレの前後で摂ってる
なので大好物のシャインマスカットも筋トレ前に😁
#糖質制限 #workout #ボディメイク
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141
1
2019/9/13
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