リクルートさんのインスタグラム写真 - (リクルートInstagram)「【ラクチンだけど栄養満点！野菜の簡単レシピ】野菜ソムリエSANAの“ワンタッパレシピ”！食材の全てを１個のタッパに入れて、電子レンジ加熱するだけ！お鍋は不要です！食べたい時にレンチンするので、いつでも出来立てを食べられます♪ これなら食事時間がバラバラでも平気ですね！ ◆ワンタッパレシピ◆ 【コーン缶とホウレンソウのリゾット】夏休みの子供ランチ第２弾！コーン缶を使うのでさらに簡単！とうもろこしは鮮度の落ちやすい野菜。収穫後すぐに加工する缶詰は栄養満点と言えます！粒の表皮には食物繊維も含まれるため、腸の調子を整え、ダイエット効果も期待できるかも！常備して上手に使ってくださいね！ <材料（1人分）> クリームコーン缶…80g 牛乳…50cc ホウレンソウ…1本タマネギ…1/4個ベーコン…１枚ごはん…1/2杯コンソメ…小さじ1 塩…少々粉チーズ…適宜こしょう…適宜オリーブオイル…適宜 ①　ホウレンソウはざく切り、タマネギはみじん切り、ベーコンは2cm長さに切る ②　タッパにごはん、クリームコーン缶、牛乳、コンソメ、塩を入れ、①をのせる ③　フタをして、電子レンジ600w　約2分半加熱する ④　器によそい、お好みで粉チーズ・こしょう・オリーブオイルをかける ★コーン缶には塩分が含まれるので、食べる量には注意しましょう ★電子レンジ使用可のタッパをご利用くださいその他のリクルートの投稿はこちら👉 @recruit___official #iction! #RECRUIT ー #クッキングラマー #子供ごはん #簡単料理 #簡単レシピ #作り置きおかず #簡単ごはん #時短レシピ #つくりおき #健康食 #おうちごはん #昼ごはん #昼ご飯 #夕食 #デリスタグラマー #晩御飯 #うちごはん #家庭料理 #お家ごはん #豊かな食卓 #デリスタグラム #家ごはん #手作りごはん #今日のごはん #今日のご飯 #おうちごはん部 #コーン缶 #ほうれん草 #リゾット」9月12日 16時13分