aya onoのインスタグラム(onoaya_official) - 9月2日 20時11分
トータル ワークアウトカフェ 渋谷 - Instagrammers Gourmet
ミスジャパン岐阜代表の大野彩です！
今日はミスジャパン スポンサーである、パーソナルトレーニングジム『トータルワークアウト』様に行ってまいりました✨
私の目指す メリハリのあるしなやかな身体 になるためのメニューを組んでいただきました！！
今日は走りを中心に、ヒップと内転筋と腸腰筋をしっかり使うトレーニングをしていただきました💓
トレーニング前後にはストレッチやマッサージをしていただきました！
体組成計で自分の身体の状態を数値化した後、とっても丁寧にカウンセリングしていただき、自分の目標に合わせてメニューを組んでくださるのが嬉しいですね😊
とっても良い運動ができました！
ご指導ありがとうございました💓
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2019/9/2
