森絵里香のインスタグラム(morierika0502) - 9月1日 12時59分

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今日から9月がスタートしましたね🍂
あっという間に過ぎ去った気がした8月だったけど、月目標にしていた30分読書のお陰で今月は5冊の本を読めました📖
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✔︎メンタリストDaiGoさん「#一瞬でYESを引き出す心理戦略。」
✔︎コピーライター佐々木圭一さん「#伝え方が9割 」
✔︎芦沢 央さん「#悪いものが来ませんように 」
✔︎平野啓一郎さん「#マチネの終わりに」
✔︎上田岳弘さん「#私の恋人 」
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上から2冊は友人から借りたもの、下2冊は買ったはものの読みかけにしていたもの
芦沢央さんはここ最近ハマっている作家さんです
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主に通勤時間を利用しての読書だったので進みは遅かったけど、いつも何となく携帯をいじったりして過ごしていた時間を、とても有意義に使えました😊
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小さな目標は、クリアした時に分かりやすく達成感と自信を与えてくれるのが良い✨
そういう意味でも私にとって月目標はとても大切！
今月は30分読書を目標から習慣に変えたいと思います
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そして9月の月目標は「毎日のストレッチ」
ハードだった夏が終わり、気付けば体はクタクタに疲れきっている状態💦
まずは体を通常に戻して上げるためにも、毎日少しでもストレッチをしていきたいと思います🧘‍♀️
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#月目標
#9月は
#毎日ストレッチ
#呑んで帰ると意外と忘れがちなので 笑
#1日数分でも
#きちんと体をほぐしたいと思います

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