原口るりこのインスタグラム(ruriko_haraguchi24) - 8月27日 23時16分
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原口家の朝ごはん🍚✨
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原口家の朝ごはんは
最近は固定しています🌿
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結婚して2年くらいは
1週間は朝のメニューも
被らないように
考えていたのですが、
最近は
・魚
・たまご
・納豆
・汁物
・米
・スムージー
スムージーを取り入れたことで
楽になりました☺️🌿✨
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🌽前の日のおかずが余っていたり
🥕前の日がカレーだったり
🥑スムージーの野菜やフルーツが足りなかったり
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そんな日は少し変わりますが
基本的には、
🐟鮭の味付けを変える
🥝スムージーの野菜やフルーツを変える
🥦納豆の味付けを変える
🍆汁物の味や具材を変える
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くらいです🌿✨
朝は40分くらいで作っています☺️
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なにかと
慌ただしい朝の時間
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"一緒に食事を摂る"
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同じものを食べながら
毎朝ただ一緒に過ごす
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"いつも"
"毎朝"
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その当たり前が
こころを整えるように
感じます🌿✨
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#1日を丁寧に過ごす
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今日も1日
元気に頑張れますように🌼
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#大切にしたい時間
#同じものを一緒に食べる
#心と身体に栄養を
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2019/8/27