美波千夏さんのインスタグラム写真 - (美波千夏Instagram)「本日も @bodyconditioningtechnology でEMSトレーニング🔥🔥カラダ動かすの大好き！！電気に慣れてきたので今日は勇気を出して1段階だけ強くしてトレーニングしてもらいました🥺笑 ⚠️電気流してる分負荷がかかって辛いトレーニングです！笑 . 背中に筋肉をつけたいので、最近は背中を重点的にお願いしてます🏋️‍♂️🔥(あれ、これ前書いたっけ？) 肩と腹筋は自分で見てわかるほど付いてきました！(前がなさすぎただけ疑惑🙊) . 1つ目の動画はコロコロローラー？を初めて？やってみたのですが、腹筋できない私には難易度★★★★🤣（笑）でもすっっごく！効いてるからいつか出来るようになるぞー！🔥 引き続き女性らしいボディライン目指して頑張ります！ . トレーナーの @itaru.naga さん、いつも急な予約すみません😭今日も充実した楽しいトレーニングありがとうございました🌟 . . . . . . #パーソナルトレーニング #フィットネス #EMSスーツ #トレーニング #training #diet #ダイエット #ヒップアップ #スポーツ女子 #表参道 #表参道ジム #EMSトレーニング #EMS #visionbody #ゴルフ女子 #腹筋 #トレーニング動画」8月26日 19時15分