Cuisinart(クイジナート)ジャパン公式アカウントのインスタグラム(cuisine_art) - 8月21日 16時57分

#フムス
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栄養価はしっかりありつつ、低カロリー！トルコやギリシャなどの中東では、はるか昔から食べられていたと言われる #スーパーフード！
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フムスとは、アラビア語で「ひよこ豆」という意味だそう。
つまり、フムスとは、ひよこ豆をペーストしたもの。
風味や味付けに、オリーブオイルやガーリック、胡麻やレモン汁などを加えたりしますね。
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ひよこ豆の効能には、脂肪燃焼や便秘解消などもあると言われているから、
#無理しないダイエット にもよさそう...✨
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そのまま食べてもグングン食べれちゃいますが、ディップにしてパンやスティック野菜と一緒に食べても美味しいですし、サンドイッチの具にしてもハナマルです！
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そんなフムスは、思いのほか簡単に作れます。材料を潰して混ぜてペーストすればよいので、難易度はかなり低め。
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「潰して混ぜる」という工程で、フードプロセッサーやハンドブレンダーを使えば、簡単なだけでなく、あっという間に出来上がり😉
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今日のピックは @chappi_and_chata さんの #クイジナートのある生活 .
フムスに、さらにアボガドを加えて、
アボガドフムスに❣️
フムスに森のバターが加わって、ゴールデンスーパーフードですね😍
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「潰して混ぜる」ところで、ハンドブレンダーが登場しています！
スワイプでご覧くださいませ！
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Enjoy Cuisinart❣️
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