プラスマイナスゼロさんのインスタグラム写真 - (プラスマイナスゼロInstagram)「【クッキングミキサーB010｜中華粥】連日の暑さでつい冷たいものばかり摂ってしまいがちですが、内蔵の冷えや夏バテにつながるそうです。心もからだもほっと一息つける、温かい中華粥がミキサーで簡単に作れます。・・材料(1人分)／195kcal ご飯　茶碗1杯分(100g) 水１カップ鶏ガラスープ　小さじ１塩　少々ゴマ油　小さじ１ <仕上げ用> ザーサイ、ネギのみじん切り、白ゴマ　適量・・作り方 1.全ての材料を約10秒ミキサーにかける。 2.電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。 3.器に盛り、お好みでザーサイ、ネギのみじん切り、白ゴマをのせる。 #プラスマイナスゼロ #プラマイゼロ #plusminuszero #クッキング #ミキサー #レシピ #料理 #夏バテ #ほっこり #中華粥 #朝食 #シンプル家電 #シンプルな暮らし #シンプルインテリア #シンプルライフ」8月20日 19時30分