樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 8月20日 11時05分
59歳シニア世代の軌跡
4年前にstudiocに初めて来て下さった。
それまでにパーソナルトレーニングも含めて
数えきれないくらい、さまざまなことをしてきたお方。
初めて会った時に正しい姿勢
身体の使い方など間違いを
勘違いして正解と思っているんだろうなぁと思える
癖の数々。
そこからがスタートだった。
長年染み付いた癖で、なかなか
正しくキャッチされず苦戦した。
体重に囚われた日々。
膝痛に苦しんだ日々。
首の後ろにたんこぶのような骨格は
どこへ行っても治すのは無理ですとさえ言われ
諦めていた。
下を向いて起き上がると気持ち悪くなる目眩。
顎関節症でもあった。
枕はどのくらいの数を変えてきたのだろうか。
それくらい首痛にも苦しんできた。
姿勢は前のめり。
身体は硬い。
飽きっぽくすぐに流行り物に
目がいく(笑)
本人書いたらキリがないと思う(笑)
この4年間で克服してきたこと。
見た目の変化もふくらはぎから
二の腕、お腹、背中全てが
無理なく程よく変化を遂げている。
身体に対する考え方も変化した。
「先生2015年から体重はほぼ変わっていません。
体重ってなんなんでしょう。
あんなに一喜一憂していたのに
いまでは全く気になりません
あれほど気になっていたあらゆる雑誌に掲載される
ダイエットやエクササイズに全く興味が
なくなりました」
いわゆる一気に見た目だけが変わったのなら
考え方まで変わらなかったと思う。
自分の可動域を守りながら
セルフケアも覚えながら
身体の正しき動かし方を
苦戦しながらも諦めずに
続けてきてこれまでの痛みなども
含めて一つ一つ全部克服して
きたからこその過程があるから
揺るぎないものとなっている。
シニア世代でも諦めることはない。
そう感じさせてくれたなおちゃんの軌跡を
ここに残したい。
それもほとんどグループレッスンのみでということが
私の誇りでもある。
昨日ストーリーにアップしたらたくさんの方々から
メッセージがきました。
刺激を受けました!
私も諦めたくない、
何十年も苦しんできたことが
4年で身体に無理なく優しく変われる。
本当に凄いです👏
益々逆進年齢ですね!など。
私がなおちゃんを褒めたいのは
自分の可動域を守ってきたこと。
言葉では簡単に軽く聞こえるかもしれないけれど
可動域を守るとは素直じゃなければできない
見栄やプライドがあったらなかなかできないこと。
そんななおちゃんに拍手を送りたい。
4年の記念。軌跡に素敵なお花をいただきました。
ありがとう💗
これからも共にシニア世代を楽しく歩んでいきたい。
#studioc
#樫木裕実
#4年の軌跡
#ボディメイク
#普通のビフォーアフターとは違う
#シニア世代の軌跡
#カーヴィーメソッド
#カーヴィー
#樫木メソッド
#健康カーヴィー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
pyonn17
樫木先生、ありがとうございます❤️情報駆使して これだ! あの時のマイベスト!……左の写真です…今朝 写真みているだけで 首 肩が なんだか つまってきます……😭自分でも 大昔に感じてしまいます…書きたいこと 山のように あります……樫木先生は あしき 癖が 憎いと お話しされます。誰より 本人より 身体について 思ってくださいます。レッスン中 せっかく 違っているところを お話しいただいているのに 庭山さんが お身体はってNG動作見せていただいているのに……瞬時に理解できなく。そんな自分も情けなかったり……でも どの タイミングでも 伺うと わかるまで さらに 教えてくださる 樫木先生❤️そのようなトレーナーさんに出会えたこと。ありませんでした。24時間 みんなの 身体について 考えてくださり 誰も 置いていきぼりには しない。とお話しされる。唯一無二のカリスマボディメイクトレーナー樫木先生のメソッドは 偉大です✨しっかり 身体貯金増やして いきたいです。です…自分の身体と 少し向き合うことが できるように なり 最近 強く感じることが あります。勿論 それぞれでは ありますが……レッスン中 笑顔意識したり 先生に 合わせて 声だしたり 返事意識していると 肩回りの 力抜けたり……不要な 力みも……ないように かんじます。。樫木先生が 作り出す 空気感。studio イベント DVDどれも 大切な 真の健康への みち。これからも 先生 みなさんと 歩むカーヴィー道❤️楽しく 貪欲に 真剣に 歩んで いきたいです。沢山の学びと 刺激を いただき ながら 身体づくりに おいて 人と比べても 意味がない。この 言葉の 深い 真が わかったこと。人生の 大きな 学びです💗💗
agapi0920
こうして写真を比べるとビフォーアフターが逆じゃない⁉️って思うくらい若くなってる😃 いつだったか「脚が綺麗で羨ましい〜」って褒めたら、元々じゃないようなことを言ってたけど、確かに、痩せにくい脚までがスッキリ変わってる😆 なおちゃんの、この変化、素晴らしいです💕長年のトラブルが解消されていくに従って、外見も綺麗になったのですね。無理せずコツコツと続けてきた成果👍 おうちカーヴィーやマンゴーリングを使った解しを毎晩ストーリーにUPして、気付きやヒントを文字にしてくれるので、感謝しつつ参考にさせてもらってます。カーヴィーについて語り始めると止まらないなおちゃんの、研究熱心で、メソッドと真摯に向き合う姿には感心させられるばかり。自分の可動域をきちんと把握してることも、なおちゃんの優れたところだと思います。レッスン中に「先生、私、ここまでしか行かないんですけどぉ」と言っては、先生に「それでいい!」と返されてますが(笑)、弾みや反動をつけることなく、可動域に合わせて正しく動かしてるからなんですよね。本当に見習うべきところが沢山!!皆さんと同じように、私もなおちゃんの後を追いかけていきたいと思います❤️
mayshelliemay
😭👏😭👏なんて若々しくなられたんだろぅ。楽になられてよかった。涙がでます。可動域を守りながら、正しく動けるようになり、楽な身体に蘇ることは生涯の宝物だと感じます。なおさんが探し求めていたものが、先生のメソッドだったんだなぁと感動します。4年の努力…内側の髄からジワジワ変われるところ、樫木先生のメソッドは不調が改善される…ほんとに凄い〜〜。同じ服装で、教材のようなお写真…それも目上の方の変化は私も頑張りたいなぁと思わせていただける1枚です。可動域を守る…私にとって難題ですが、自分を知ることなんだなぁと感じます。「自分を見つめる」先生の言葉は深く尊い教え…それを実現なさってるなおさんは凄いなぁと思います。体で感じることを大切になさっているなおさん。お家カーヴィーもご自分に必要なDVDを選択されていてほんとに尊敬…コツコツ身体に刻むことを示してくださり、一緒に歩ませていただけることに感謝しています。なおさん……なおちゃ〜〜ん🙌やった〜〜🎉💗
maki8691maki
4年前、お身体に痛みをたくさん抱えていらしてのスタート。私も直子さんから痛みでお辛いこと、伺った事があります。長い間、大変な思いをされていらしたのに、4年でここまでの変化。先生のメソッドと直子さんの向き合う姿勢と日々の積み重ねの相乗効果ですね。一緒に学ばせていただいている私も、直子さんの過去の痛みのお姿が脳から消えています。今の健康的な美bodyな直子だけが浮かびます。それは、無理なく、自然に変わられたからなんだろうと思います。いつの間に?これが大切なのですよね💓先生の教えを徹底的に守る姿勢や毎日のお家カーヴィー、どれも尊敬しております。先生のメソッドで逆進年齢🤗これからも直子さんらしさが更にひきだされますね。本当に素敵です。先生、直子さん。とても素敵な発信をありがとうございました💕
akiko920b
とてもカッコee👆👍
夜な夜なストーリー😁で
カーヴィーのわんポイント‼️とても参考にさせてもらっています
ディスコのとき
いつもなめらかにカラダ揺らして
大人の雰囲気醸し出し😙小幅な動きで踊っているナオちゃんの姿動画でみるの好きなんです😙
無理なく程よく変化😊最高な美body!です👆👍
そんなに体に痛みがあったのが改善されてカラダの大革命😁
カラダの使い方正して自分の可動域を守り真摯に自分の癖と戦う!
アタシにとって最大の課題💦
それ成し遂げたナオちゃんとても素敵で立派!尊敬します🙌
成功事例魅せてもらいとても励みになりますありがとうございます!
アタシも頑張ろ!っと😙
danyuri0621
素敵ななおさんの4年の軌跡をシェアしてくださってありがとうございます👏👏👏😍
もともとスタジオに行くといろいろな方いらして、年齢はまったく気になりませんが、なおさんはその中でも特にこうやって改めてお歳を聞くとびっくりします。エイジレスです😊いつも新しい映画や懐かしい音楽にお芝居に敏感だからこそ、先生の指導もすぐにキャッチして、可動域が大切と貫いて来られたのかなと思います。
お写真みると本当に自然体で美しく変わられました😍
樫木メソッドに常に真摯に向き合っていて、cool beautyななおさんこれからもよろしくお願いします🤲
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する