小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 8月20日 00時40分

【最も効果的な足のむくみ改善法】
ESSE11月号で特集をしていただけることになり本日は撮影に行ってきました。
ヘアメイクはいつもお願いしている広瀬さん @hairmake_atsuko.hirose 。
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メイクしてもらっている間、実は、イスを並べてもらって、むくみ改善の運動してました。
世界一受けたい授業でも言っていましたが、
足のむくみ改善に最もいいのが『足首を動かすこと』。
この動作は同時にふくらはぎの筋肉も動くため、静脈の流れを良くできむくみ予防ができます。
※私は足の撮影があったので足をイスにのせていますが、地面でやるだけで十分効果があります。
仕事中のなまけ美容に是非、取り入れてみたくださいね。
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トップス エンジェリーベ
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

_70__10yukari___ 小西さん、相変わらず綺麗‼️そして、むくみ解消、心がけます！なまけ美容最高ですね‼️

hairmake_atsuko.hirose お世話様でしたー楽しかったです！またポケトークしましょ⤴⤴⤴❣❗❕

riyou7993 ケース モコモコでかわいい(＾ω＾)

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