Kimberly Ryderさんのインスタグラム動画 - (Kimberly RyderInstagram)「@latelierdepilates_romana #honestreview!!! This is Yvonne. She’s the first and only Romana-certified pilates instructor in Indonesia (Google deh ‘Romana Kryzanowska’ siapa), jadi pastinya I’m in really good hands. Aku mulai pilates sama dia beberapa bulan sebelum hamil dan terus lanjut selama hamil and I’m feeling great! And because she’s directly certified by Romana (dulu diajarin sama Romana herself!), dia tau gerakan mana yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama hamil, jadi aman banget! Kalau ada keluhan apapun dengan badanku, we work it out in class dan dalam beberapa kali latihan, keluhan itu hilang. Banyak yang nanya “udah mulai sakit2 belum pinggangnya gara2 hamil?” Hmmm untungnya so far nga sih. Most likely karena pilates sudah membuat core-ku lebih kuat, posturku lebih benar dan tubuhku lebih lentur. DANNN yang lebih penting lagi, pilates akan membantu aku agar lahiran bisa lebih lancar! Hamil atau nga hamil, pilates is one of the best exercises you can do. And Yvonne has been so wonderfully attentive to my needs. 💝」8月18日 19時57分