naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 8月13日 15時18分

🌿naturism
.夏こそ湯舟につかろう😌✨.
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ずっと冷房にあたって、
冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちな夏☀
体は冬以上に冷えてしまい、血行不順に😣💦💦.
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🌻Point🌻
・38～40℃のぬるめのお湯をいれ、20～30分つかる！
※血管が広がり全身の血液循環が活発になると同時に、汗をかくことで体内の老廃物が体外に排出されます。
※また毛穴が開くので汚れも落ちやすくなります！.
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入浴前後のコップ一杯の水分補給をお忘れなく💡
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