七帆ひかるのインスタグラム(nanaho.hikaru) - 8月12日 21時52分

皆様お元気でお過ごしですか？
今年の夏は過酷ですね😵

先日2泊3日で息子の剣道合宿の手伝いに行ってきました。

息苦しいほどの暑さの中、皆強くなる為必死に稽古頑張りました。

苦しい稽古の後は#すいか割り　に#花火　夏休みらしい楽しいイベントでリフレッシュ！

一緒に参加された台湾のかたから#sunnyhills #微熱山丘 #パイナップルケーキ 　の差し入れいただきました。

#剣道　#合宿　#山奥
#継続は力なり

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

omitsu5296 合宿お疲れ様でした。 夏の合宿は暑いですが、お子さんが大きくなった時 凄ーく良い思い出になりますよ❗️ 継続は力なり本当に💕 うちは、2人とも野球⚾️でしたが 今も職場の草野球を楽しんでいますし、夏の甲子園は家族で夢中になってます🥰 白いえりこさん、子育てで焼けておられるのですか？

yaekoha 本当に❗今年は梅雨明けしてから過酷な暑さ☀️😵💦ですね😵息子さん暑い中の合宿がんばりましたね😊スイカ🍉割りとか花火🎆は楽しい思い出ですね😊これからますます暑くなると思いますが❗お身体に気を付けて😊下さい😊

_machi_u_1999 残暑お見舞い申し上げます🎵 本当に毎日体温のような気温ですねー☀️😵💦 息子さんの頑張ってる姿！ママも嬉しいですね！💕 ケーキ美味しそう！お皿も可愛い！😃

nanaho.hikaru @_machi_u_1999 パイナップルケーキ美味しかったです✨お皿はポーランドの食器ポーリッシュポタリーです。素敵なものが沢山ありますよ〜。

white_whale7 十輝いりすさんもお気に入りな、美味しい🍍ケーキですよね✨ 暑さも味方にして、ご家族と楽しい夏の思い出をたくさん作ってくださいね💕

nanaho.hikaru @omitsu5296 ずっと続けられるスポーツっていいですよね！私はこんがり日焼けしました〜😵

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