福井セリナのインスタグラム(serinafukui__) - 8月12日 19時52分

🏋🏼‍♂️
次の撮影に向けて、トレーニング！
これは１種目のヒップスラスト。
おしりと足の境目を綺麗に作ってくれる種目です^ ^
この後にもう５種目
お尻、腕、お腹のメニュー
計６種目を１種目３０秒ずつ、
３セットやります！
しんどいけど、トータル３０分なので
なんとか頑張れている😂

お盆、暑い、、
皆さま熱中症には気をつけてください👽

#トレーニング #お尻トレーニング
@beats.ao

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

minagawamotoi 自分も9/1の昇段審査に向け、連日弓道の稽古&筋トレです。全身バキバキやけど、毎日上達を実感出来て楽しいです。お互い頑張りましょう❗😆

chibalions またご自身との闘いですね。今でも究極のヒップラインと美脚、クビレ、これ以上進化したらどうなってしまうのか、ドキドキです💛。

angler3502 地道な努力が、セリナさんの美しいボディラインに磨きをかけているんですね💕 次の作品📷、楽しみにしています🎶💘

nzm.0306 同じ薬剤師ですね😊よろしくお願いします。良かったらフォローお願いします🤲

akitan79 努力して磨きあげたボディを観賞するのを楽しみにしてますね💕💕💕💕💕

c_yan_04 こんばんは〜　スタイル維持の為のトレーニング素敵です　頑張ってくださいね

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