みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . 玄米鮭豆野菜 . . 飲み過ぎた次の日は、手抜き過ぎ弁当♡ The✩干物女子弁当🍙 . . 昨日は、私のデブのころを知ってるお友達と焼肉だったんだけど😆🥩 . . "その腹で、ヘソ出しスタイルするのは、日本人なら相当ガリガリじゃなきゃしないよ。その腹で、腹出すのは、外国の人かみーちゃんくらいやで🤣" . . その腹で、その腹でってうるさい🤣🤣🤣 . . 今年は腹圧を意識して体幹きわめます😆⋆*❁*⋆ . トレーニングは重さでもなければ、回数でもない。 . . 意識の問題👍 . それは、食事にもいえること🤤💓 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 # #healthyfood #healthylifestyle」8月12日 18時44分