石田亜佑美のインスタグラム(ayumi_ishida.official) - 8月6日 21時49分

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石田亜佑美とストレッチ💃

15期、ダンスレッスン頑張っています
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#ダンスレッスン
#ストレッチ
#15期 #15期メンバー
#北川莉央 (写真の子は北川です)
(加入当初より倍は開くようになったのよ)
#岡村ほまれ
#山﨑愛生
#スパルタ
…ではなく、徐々にやってます！ちゃんと！

#石田亜佑美
#morningmusume19
#モーニング娘19
#ふくらはぎ
#膨らみすぎすぎてる

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debutsuchiyo69101112131415 おばんです。亜佑美ちゃんお疲れ様です。(*^-^*)亜佑美ちゃんはもう先生ですね。(*^-^*)。(*すごく素敵です。すごいなぁ～～～(*^-^*)莉央ちゃんほまれちゃん愛生ちゃん頑張ってくださいね。応援しています。(*^-^*)

tatechan17 おお、石田さん楽しそうだけど、莉央ちゃんは大丈夫…くないのかな？😂笑 でも今でこれだけ成長してるから、もっともっと伸びまくりますね＼( 'ω')／ ふくらはぎ膨らみすぎすぎ🙆‍♂️でも良いと思う

debutsuchiyo69101112131415 おばんです。亜佑美ちゃんお疲れ様です。(*^-^*)写真は莉央ちゃんなんですね。亜佑美ちゃんと微笑ましいですね。(*^-^*)☆優しい先輩☆いつもありがとね。亜佑美ちゃん☆☆☆’(*^-^*)

kirara_no.1 あゆみん、おはよう。昨日は15期メンバーのダンスレッスンに付き添って指導してあげたので、3人の成長ぶりを肌で感じましたね。＼(^o^)／あゆみんの優しさが表れてたのを感じました。❤️

takibino_nakami 柔軟ってただ脱力して伸ばすだけじゃなくて、伸ばしたい部分を伸ばした状態で息を止めて、伸ばすのと反対方向に10秒くらい力を込めてから脱力するとより伸びるらしいね。

asamin_____ おぉ！倍も開くようになったのは、教え方が上手なのと頑張って毎日続けてる莉央ちゃんの努力の証だね✨ふくらはぎこそあゆみちゃんの努力の結晶💙

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• モーニング娘。’19