相馬絵美さんのインスタグラム写真 - (相馬絵美Instagram)「【8月24日ウォーターケフィアレッスンのお知らせ】暑い日が続きますね。。私はシュワシュワ発酵させて冷蔵庫で冷やしたウォーターケフィアをぐびぐび飲んでしのいでいます！ウォーターケフィアは植物性乳酸飲料で、腸内環境を整えることはもちろん、クリスタル状の菌株のケフィアグレインは美肌パックにしたり、スムージーやサラダに混ぜて食べられる優れものなのです。以下詳細です。・・ 8月24日(土)12:00〜13:00 ✴︎ウォーターケフィア株分け ✴︎スパークリングケフィアフルーツドリンクご試飲 ✴︎COYOご試食 ✴︎ケフィアスイーツご試食 ✴︎ケフィア活用方法 ◆お一人様3500円・ ◆持ち物はエプロン、筆記用具・ ◆場所は笹塚や代々木上原から徒歩10分ほどの所にあります。ご参加の方に個別で詳しい行き方をお知らせしますね。・・写真は私的大好きなパパイヤの食べ方。ココナッツミルクをウォーターケフィアで発酵させた植物性ヨーグルト、COYOをかけてオーガニックのココナッツシロップをたら〜り😋 気分でカカオニブやスーパーフードをちらしていただきます♡ 是非いらしてください！ #クロエズキッチン #クロキチ #chloeskitchen #ウォーターケフィア #ウォーターケフィア株分け #株分け #株分けレッスン #料理教室 #COYO #発酵 #腸活」8月4日 14時54分