宍戸開のインスタグラム(kaishishido) - 7月24日 11時15分

さぁ夏を迎えました❗️
面ツル腰腹〜胸上げ始めは中々良かったなぁ🏄‍♂️‼️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

midnightsun703 @kaishishido 確かにIT Band痛めてラン中断してる人多いです！靭帯炎は治りにくいっていいますし、身体の声を聞いて無理しないようにしないとですね…　ゴッドハンドの先生に予防の為のエクササイズとかも伝授してもらえましたか？

kaishishido @marueiichi 天気は良さげだけど、サイズは若干落ちるだろうね❗️上げると割れづらくなります❗️今日は先週と同じような波コンディションで天気が超夏って感じ‼️３時間やったょ‼️

kaishishido @midnightsun703 完全ではなくゆっくりリハビリサーフですかね❗️筋肉の病気は恐ろしい❗️長慶靭帯炎はランナーの人も良くなるから気を付けて❗️

marueiichi マジっすか！羨ましい…明日もありますかね？?

midnightsun703 波乗り開さん完全復活ですか？

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