清水健のインスタグラム(shimizuken.official) - 7月20日 22時32分

【#ギックリ腰 】
暑かった、汗びっしょり。
二人して公園で走り回り。

#清水健 #息子とパパ
水分補給も忘れずに。
短い時間でも#大切時間 。

夕方になって腰に違和感。
まさか、ある瞬間、
やっちゃった#ギックリ腰 。

何をやってるんだか
息子が、心配そうに。

ごめんな、すぐ復活するから。

@r_make_tamatukuri
すぐに来てくれてありがとう。

皆様にありがとうございます。
#これからの笑顔

#清水健講演会 ／出演依頼等は、
清水健オフィシャルホームページ
#112日間のママ #シミケン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kyonkyon.kyansan ギックリ腰はなった人しか分からんねん！て旦那に言われた事がありますが本当にたまらんそうですね😂安静と痛み止めの座薬が一番だそうなので僕ちゃんの為にも 無理せず早く良くなってくださいね🙋‍♀️ あっ、それと今日、旦那と三田方面から猪名川町〜篠山市へ とドライブへ行ってきまして、 猪名川の源流を見つけました！ ちょっと感動でした！ その後、篠山でシシ肉のうどん食 べに入ったお店に、しみけんさんのサインが飾ってありましたよ！ tenの撮影だったのでは？😊 色んな方のサインも飾ってあったのですが、旦那がいち早く しみけんや！！って言ってました 笑

terukomori あらら…やっちまいましたか…ピキッで済んでいたら良かったのに…仕事の時は湿布と腰ベルトと痛み止めのフルコースで乗りきって下さい。弱ったパパたまには見せてもいいと思いますよ。きっと息子ちゃん、それでまた優しく強くなると思うから。休める時はじぃ〰️っとしてて下さいね。

dashichisa お疲れが溜まっていたのですね😅 痛みがとれるまでは 腰痛ベルトをされて ぎっくり腰の後 三日間は「葛根湯」（市販薬で良い）を飲むと炎症が治まって来ると カイロプラクティックの先生に教わった事がありました。 どうぞ お大事にして下さいね✋😊🙇

tokky.m126 大丈夫ですか？？💦 ギックリ腰、本当にやった本人しか分からん痛みですよね。。。 私も学生の時にやってから時々やります。この前は自転車乗りながらやりました😓 心配してくれる息子さん、優しいですね♡ パパ早く良くなりますように、、、

lapismile723 清水さんの笑顔がまぶしいです😆😆そのぎっくり腰は、パパが毎日がんばってる勲章🥇なんやって息子さんきっと分かってくれてますよ😊がんばった日の証です！けど正直、しんどいと思うので治るまで安静にしてくださいね💦

r_make_tamatukuri かなり強めのギックリ腰でしたね😨 お忙しいとは思いますが、数日は安静にして下さいね！！ また急性腰痛のリハビリ体操の写真お送りしますので、痛み落ち着いてきましたら少しずつ☺️👍

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