シンシア・ガーデンさんのインスタグラム写真 - (シンシア・ガーデンInstagram)「その不調、太陽光不足かも？🌥️ . . . . . 東京では久しぶりに太陽が姿を見せました。ハッピーな気持ちになった方も多いのではないでしょうか😊☀️ . . . 植物が太陽光で光合成をするように🌱 私たち動物も、太陽光からビタミンDや、セロトニンといったホルモンを合成し、日々身体の調子を整えています💪 . . . . . ☀️ビタミンD☀️ 血中のカルシウムや、骨密度を維持する働きがあるとして有名ですよね。「太陽の下で運動しないと骨が脆くなるぞ！」なんて言われたことがあるような(笑) 実は骨粗鬆症だけでなく、不足することでアルツハイマーや統合失調症、うつ、高血圧、心筋梗塞、メタボリックシンドローム、ガン、etc……様々な病気の発症リスクが高まると言われているほど重要なビタミンなのです。 . . . ☀️セロトニン☀️ 幸せホルモンとしてご存知の方も多いのではないでしょうか。感情と自律神経のバランスを整え、睡眠の質をあげてくれる働きがあります。不足することでストレスの影響を受けやすくなり精神不安定、疲れやすさ、無気力、不眠症状などが出てしまいます。 . . . 無意識のうちに私たちの心身を整えてくれている太陽光☀️ 昔の人たちが太陽を神様として崇めた気持ちがわかる気がします。 UV対策も大切ですが、太陽の恩恵はしっかり受けとりたいですね🤗♡ . . . . . さて、東京は再び雨が続くようです🌧️🌧️🌧️ 最近なんとなく調子がよくないと感じるのはもしかしたら太陽光不足が原因かもしれません。 . . 「ホルモンバランスを整える」香りの説明でよく聞くフレーズですよね。ありがたいことに実は、太陽に代わってセロトニン分泌を促してくれるエッセンシャルオイルがあるのです😊✨ . . 🔸クラリセージ 🔸ラベンダー 🔸ベルガモット 🔸プチグレン 🔸ネロリ 🔸マジョラム . . など酢酸リナリルを含むエッセンシャルオイルにはセロトニンを誘発する働きがあると言われています。 . . そして上記のラベンダー、プチグレン、マジョラムの３つ！！を含むおすすめのブレンドオイルが . . 🌙シゲタ／スウィートドリーム✨✨ . . そわそわ落ち着かない、気力が湧かない、眠れない、とにかく疲れ果てている…。そんな時に是非お試し頂きたいオイルです。 . . . 私自身、不眠で悩んでいたときに “20滴みぞおちに塗る” というシゲタのスペシャルケアを行ってみました。力が抜けて眠りにつく…というよりも、エネルギーをチャージされながら充実感と共に眠りに誘われるような… とても不思議な感覚だったことを覚えています✨ 当時毎日夢を見ていましたがその日は全く見ず、久しぶりに、朝、気持ち良く目覚めることができたのでした。 . 植物が私の乱れたホルモンバランスを調整してくれたのですね。 SHIGETAの製品は本当に即効性があるので使う度に驚かされます✨ . 皆様もエッセンシャルオイルなどを使っていて面白い体験をされましたら是非、是非、教えて下さいね😄💕💕 . . . . . 梅雨明けまであともう少し。植物たちの力を借りながら自分自身を大切に労ってあげましょう。自分の中に幸福が満ちていくとそれは必ず周りの人たちへ波及していきます。 . 自分がハッピーになることで、周りの人も、環境もハッピーに☀️ . . . 太陽光、セロトニン不足は、エッセンシャルオイルで代用！是非お試し下さい👐✨ . . . . . #SHIGETA #シゲタ #エッセンシャルオイル #精油 #アロマ #スウィートドリーム #リラックス #セロトニン #シンシアガーデン #ナチュラル #オーガニック #ナチュラルライフ #ライフスタイルメディスン #青山 #表参道 #Sinceregarden #Natural #NaturalLife #Lifestylemedicine #Aoyama #Omotesando」7月18日 2時40分