佐久間健一さんのインスタグラム写真 - (佐久間健一Instagram)「体脂肪を減らすなら・アイスを食べるならクリーム系！・野菜よりもたんぱく質を先に！・パンよりもお米を選ぶ！もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」 https://kenichisakuma.com/charmbody/modelsfood/ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエット #ダイエット方法 #食事制限 #体幹リセットダイエット #体幹ダイエット」7月14日 13時37分