佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 7月14日 12時05分

もしあなたが今、
キツい筋トレや長時間の運動してるのに
・段々変化の幅が少なくなってる、
・嫌気がさしてきているなら
今日の内容は必ず役に立ちます。
今日は
「運動強度に頼らず痩せ効果を得ていく」方法です。 〜【どっちが痩せる？】短時間VS長時間の運動〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12491765206.html?fbclid=IwAR0ldeEpAvPoiTdZacoGkwfwtcUNbioWdDqzNPwdSi_isDnlX0xObV_XoSM
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