SUPERFOOD LABのインスタグラム(superfood_lab) - 7月11日 18時31分

【”心のデトックス”してますか？毎日頑張る自分を見つめ直す時間も大切に】
忙しい日々を過ごしていると、
知らず知らずのうちにストレスも溜まって、
心に元気が無くなりますよね。
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身体のデトックスがあるように、
気持ちをスッキリさせるには
「心のデトックス」も大切なこと。
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👇心のデトックスに役立つヒント👇
ストレッチをする
思いっきり泣いてみる
部屋を片付ける
深呼吸をする
お気に入り香りを取り入れる
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何か特別な事をしなくても、
どれも普段の生活に取り入れやすいことばかり。
心にイライラ・モヤモヤが溜まってきたと
感じたら、まずは一つからでも始めてみませんか？


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