RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 7月10日 12時11分

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今日はoff☺️
ゆっくりするんだー😊
ブランチはお得意のビーツのスープにヘンプシード😘
ロウカシューナッツでミルク作ってスープに！
全粒粉パンと生ナッツバター(ロウアーモンドと菜種油のみで作られている)
とorganicバナナ
あっ！
今日は全てorgani😘
スープにはスモーク岩塩 この岩塩は何にでも合う〜
バジルは沢山生えているので最近はバジル使う事が増えました〜
バジル、ローズマリー、ラベンダー、ミントは、育てやすいのでオススメだよー😊
生アーモンドバターと岩塩は熱海の REFS Kitchen
1階がorganicの野菜や調味料や雑貨2階がorganic caféでこだわりの可愛いshop💕オススメです
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蚊の多い🦟この季節私はnaturalな蚊取り線香を毎日そこらじゅうに焚いてます👍これなしでは生きていけませんーと言うくらい蚊が🦟多い私の家😅
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指は靭帯故障中で軽いギブス😅
不便だな、、指1本固定されるだけで、、🙃
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さて午後はジムで今日はゆっくりプールでウォーキングしようかな〜😊
ではね
xoxo 💋

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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

maicohoshy Veganに大変興味がありますが、皆さま乳製品の摂取をお控えになっている方が多いかと思われますが、牛乳など控える場合は、カルシウムなどはどのように取り入れるようになさっていますか？？?女性は特に骨粗鬆症予防のために、カルシウムはとったほうが良いと思っておりますが、Veganの食生活中心ではどのようにされるのか気になっておりました！

rokochan_funkycrew12318 素敵なお写真を魅せていただきまして、有難うございます??RIKACOさん、指...ダイジョウブ？イタイノイタイノトンデイケ〜〜〜??????????

lismasya23 私も蚊取り線香派です?? 思ってました！緑が多いので、蚊が?多くないのか、その対策をどうしてるのか気になってました?

youko_mama 毎週楽しみに番組拝見しています 別宅購入決まりましまか？ 私も田舎に平屋建てるつもりなので参考にさせて貰います?

renkon0913 素敵なブランチ♥️ 利き手ですか？おだいじにしてください?治るまで無理は禁物ですよ?

riyouko971 RIKACOさんも素敵だけど、蚊取り線香もオシャレですね！！指大丈夫ですか？？??

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