MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「7月10日は「納豆の日」です！納豆は離乳食モグモグ期から食べられることご存じでしたか？冷凍してからカットするテクとアレンジレシピをご紹介します。納豆にはタンパク質・ビタミンK・食物繊維・鉄分などが多く含まれています♪ . 【フリージングすると使いやすい！はじめての納豆（モグモグ期・カミカミ期）】 . ■納豆の種類皮がなく、細かくなっているひきわり納豆がおすすめ。 . ■納豆のフリージング 1.納豆はラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍庫で凍らせる（パックのままラップにくるんで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍しても良いです） 2.凍ったら、凍ったままカットし1つずつラップで包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。 . ■アレンジレシピ ●納豆の人参和え−モグモグ期（生後7〜8か月頃〜）− 〈材料〉1食分冷凍納豆　　10g（1かけ）人参　　20g（加熱してみじん切り） . 〈作り方〉 1.納豆は凍ったまま茶こしなどに入れ、熱湯で湯がきしっかり火を通す。 2.すり鉢などで軽くすりつぶす。 3.柔らかく加熱した人参を加えて和えて完成。 . ●納豆うどん−カミカミ期（生後9〜11か月頃〜）− 〈材料〉1食分小松菜　2枚（食べやすい大きさに切る）人参　20g（食べやすい大きさに切る）茹でうどん　約50g（冷凍うどんでも可）冷凍納豆　　10〜20g（1〜2かけ）だし汁　大さじ2 醤油　少々 . 〈作り方〉 1.小松菜と人参を細かく切っておく。 2.耐熱容器に入れ、水を少量加えふんわりラップをして600wのレンジで約1分加熱する。 3.約1cmの長さに切った茹でうどん、冷凍納豆、だし汁、醤油を加えてふんわりラップをして600wのレンジで約1分加熱し完成。 . ■対象モグモグ期（生後7〜8か月頃）〜カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。 . . ■保存する場合の注意点冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1か月以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。その他冷凍についての注意点は以下をご確認ください。 https://corp.every.tv/cooking_notes#notice-prep-recipe . ■レシピ監修 MAMADAYS管理栄養士 . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 (▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ） . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪」7月9日 17時03分