うえむらちかのインスタグラム(uemurachika) - 7月8日 10時19分
水着の写真を褒めてもらえたので調子に乗ってもう一枚🤳
いつでもお腹は出せる自分でいたいなあと心掛けてはいるのですが…
どうせなら、ただ痩せてるだけじゃなく
#美ボディ になりたいですよね❣️
先日、 #RIZAP @ライザップ さんのイベントに参加して、お家でできる簡易トレーニングやお腹いっぱい食べても大丈夫な #美ボディレシピ を教えてもらったので実践してみたいと思います🏋️♂️
井上和香さんの新CMも流れ始めましたね📺
30代、そしてその先も…あんなに素敵なプロモーションを目指して、頑張ろー✊
お土産にもらった筋肉痛とプロテインを大切にね笑
#ライザップ #ママザップ #ワカザップ
#はみ肉 #脱はみ肉 #美ボディ作り
#水着 #swimwear #pr #style #training #coordinate
#ダイエット #ダイエット女子 #プロテイン
#ファッション #美容 #コーディネート #女子力
#トレーニング女子 #トレーニング #ボディメイク #ボディメイクフォーミュラ #ボディメイクレシピ
#結果にコミットする
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
sakataka820
水着の写真最高です👙美ボディー目指してトレーニング、レシピに頑張って下さい💪
ytoshikazu0430
１枚目ビックリするほど良い🌹＼(^o^)／９枚目今食べてる(^q^)
tomosan71
カープどうしたもんじゃろか？
hirosi789
プロポーション抜群ですよ‼️
takahiro.ito.5201
水着に続いて勝利の女神(笑)
dobachan
ちかっぱにコミットする💗
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
652
13
2019/7/8
