五月千和加のインスタグラム(satsuki_senwaka) - 7月7日 21時33分
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#朝ヨガ 🧘♀️✨💖
#お稽古 の前に 先生に #五月流 #稽古場 までお出で頂いております🥰✨✨
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#日本舞踊 は足腰が鍛えられて反るのは得意!
でもなかなか #前屈 が思うように...😭 #腿裏 の #筋肉 をつけるってなかなか難しい!
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#ボクシング や #筋トレ 、日本舞踊だけではまだまだ足りない!!
#ヨガ 🧘♀️も体を鍛え、柔らかくし #基礎代謝 を上げるにはもってこいのものです💓
週1回 最低でも #レッスン 受けます🥰
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ちなみに #ウェア は @iral_official 💋 @小原優花 可愛くてスタイリッシュなウェアが多いので好き😍💕
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#運動 #yoga #yogawear #yogagirl #美ボディ #bodymake #日本舞踊家 #トレーニング #training
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
papametal001
日舞も体幹を鍛えると
腰を痛めたりとか
少なくなるのでしょうね
eisyunn
お稽古、お疲れ様でした‼️?
kijuk023
安定したキレイなポーズですね!
hiro_kahawa
軸足の足指の接地が完璧✨
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2019/7/7