AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 7月6日 22時55分

#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん のレシピ本から、お塩だけのシンプルレシピ、低温で焼くローフードビーフを昨日のうちに。
オーストラリアに行った時、広々とした土地で育っていることを知ってからオージービーフも買うようになりました。
旦那さんのリクエストメニューはフルーツとブッラータ、生ハム、ラム肉のグリル
大根おろしで食べるローストビーフを。
焼くだけの簡単レシピのご飯でホッと
お家でのリラックスタイム☺️
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#AYUMIご飯
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん
#お塩だけのシンプルレシピ

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egaogamitai あゆみさんのレシピ本を購入して、私も少しずつローフード発酵雑穀の食生活を勉強し、始めました。なかなか難しいですね...。でも、身体が喜んでいるような、優しい食事が最近出来ているな...と、思うようになりました☺️ もっともっと極めたいです♪

hiroko_hughug 美味しそうですね✨発酵食品や体に良いもの、タンパク質いっぱい取りたいので、あゆみさんの本をまた読み返します?

mindfullife538 アメリカに住んでおりますがayumiさんの本が大活躍しております☺︎いつかお味噌のお教室に伺いたいです♡

claro.love タンパク質が たくさん 取れそうですね?

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