コウタ＆ *Ryo*さんのインスタグラム写真 - (コウタ＆ *Ryo*Instagram)「・ 2019.7.4 Thu ・ただいまー☔ Ryoです。・・今朝も早起きしてお弁当作りました。と言っても今日は7時出勤だったのでいつもと同じ時間に起きただけやけど（笑）・・ 🍽Today’s lunch🍽 ・ *トウモロコシ入り塩つくね *茄子と獅子唐ソテー *南瓜のグリルバルサミコ風味 *白出汁味玉 *鮭ハラスごはん・・冷凍庫引っ掻き回して出てきたもので何とか💦 ・塩つくねは、鶏ミンチに塩、酒、みりん、ごま油で味付けしてとうもろこしと韓国海苔のふりかけ混ぜ込んでます。・・下記、 #PR です。・今年も、 @danielwellington ・ダニエルウェリントン様より素敵な夏時計⌚が到着しました。・ホワイトのバングルが夏っぽい。これ、去年も人気やったよー✌️ ・・現在、二つの夏限定オファー開催中！（～7/15まで）・＜腕時計とストラップの購入で20％OFF＞・＜対象腕時計の購入でストラップ無料＞・＜15%OFFクーポンコード併用可＞・・・クーポンコード発行してくださったので良かったら使ってください🙂 ・【クーポンコード: Ryo22】（8/30まで有効、公式サイト使用のみ）・ https://www.danielwellington.com/jp ・・ #ダニエルウェリントン #dwサマーオファー・・ #わっぱdeごはん #お弁当 #おうちごはん #おべんとう #おしゃ弁 #今日のお弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #エルグルメ #ロカリ #マカロニメイト #フーディーテーブル #豊かな食卓 #こうのとりの恩返し #コメスタグラマー #おうちごはんlover #wappadegohann #lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #PRESSBLOG #delimia #ruhru #飯盒 #도시락 #집밥」7月4日 10時03分