牧野紗弥のインスタグラム(makinosaya) - 7月3日 16時41分

南青山にオープンした #medicha に @miho_nohara さんと行きました😊メディテーションは欧米で人気の高い瞑想方法で、故スティーブ・ジョブズや大手企業が行なっているとお聞きしました。初めての経験でしたが、頭がスッキリして帰る時は体が軽く、次の日も気持ち良く起きることが出来ました😄
知らないうちに色々背負い込んでしまっている日常。
無理をせずに、まずはママが楽しむ事が1番❤︎
そんな事を改めて感じたひと時でした😄
#メディーチャ

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