中野英菜のインスタグラム(ena_biyou) - 7月2日 22時41分
スワイプしてね✈︎動画あるよ
POLYVALENT Laboでパーソナル受けてきたよ👟✨
優しく楽しくけどきちっとテラさんが今回もトレーニングしてくれました!そして今絶賛筋肉痛と戦ってます(笑)
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私そもそも体力ないのもあって、自分でジムいくと甘えて同じことしかしないんだけど、パーソナルだと短い時間で効果でるから、効率がいいよね🤔✨
ただ、継続は力なりだから、ちゃんと自分でもやらねば!
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【余談】
テラさん相当歳上なのに、動画の後半「あと何秒!?」てつかかってすみません(笑)それだけ身体に効いておりました(笑)そしてこぶし握れず中野は完全に悲鳴をあげる寸前でした(笑)
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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polyvalent.labo
トレーニングありがとうございました😊
全然気にしてないですし、むしろ気付いていなかったので大丈夫です😁👍
また宜しくお願い致します😊
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hudrator
Ganbarou 👏😊
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2019/7/2