花津ハナヨのインスタグラム(872874) - 7月1日 19時43分

４月下旬から6月末まで、シェアオフィスの有志でしていたダイエット。本日、測定日。
結果、みんな目標体重達成！すごい！
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私も-3.5キロ、体脂肪率は-5%で、体脂肪率が下がったのが嬉しいわ〜〜❤️
測定が終わって、みんなで渋谷の定食屋さんに食べに行きました。美味しかった！
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日に日に体が薄くなる感があってたのしくて、いつもは「この世の終わり」くらい落ち込んだりイライラする、PMSもほとんど感じなくてびっくり。
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育児と仕事でいっぱいいっぱいで、自分のことを放置しすぎてたのかもなぁ〜。
自分のことに時間をかけるだけで、こんなに（気持ちが）元気になると発見して驚いてます。
#魚料理のじま #渋谷ランチ
#ダイエット日記

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

makken7122 すごいです！すごいです✨ 食事制限したくらいじゃあ体重落ちない年齢だし。。。 運動がんばろうにも育児も家事もあるとなかなか出来ないし。。。 と甘々な自分に喝を入れて、運動がんばります！！！！

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