佐藤飛鳥さんのインスタグラム写真 - (佐藤飛鳥Instagram)「週末、食事についての勉強会に参加させていただき、タンパク質についての重要性を再認識したので、大豆製品買いあさって帰り、大豆祭りな週末のごはんでしたが。暴れ馬が三頭いるのでなかなか写真なんぞ撮る余裕は無かったですが... 豆腐を両手に持って美味しいポーズしてくれたお嬢😍 わかっちゃいるけど習慣にするまでが大変とも仰ってましたがまさにその通り。暑くて料理するのも面倒だと思う日々ですが美容にも健康にも子供の成長にも大切なタンパク質を、なるべく動物性にばかり頼らずに植物性ともバランスよく摂れるように改めて考え直そうと思った上半期最後の週末。下半期はもっと健康になるような食事を見直そう😋🍽 #食育#大豆を食べよう#和食を食べよう#3児ママ#三児育児#双子#双子育児#双子ママ#ツインズ#ツインズママ#二卵性#二卵性双子#二卵性双生児#兄と双子#男女双子#ミックスツインズ」7月1日 10時46分