川村ひかるのインスタグラム(hikaru.kawamura) - 6月30日 15時39分

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毎日息子に食べさせる食事

なるべく栄養のある食事を作りたくて…幼児期からの必要な栄養をメインにお弁当教室を開催しました‼︎ 今回は管理栄養士 @manicoyura 矢部マリ子先生をお招きして幼少期に必要な栄養についてお話しを伺いました！

お弁当は#まばゆきひめ を使った高タンパクで低糖質メニュー
お弁当は私が担当しました。
昨日から仕込みをして11個
作りました^_^

まばゆきひめは栄養価が高く保水力が高いので冷めても美味しいのでお弁当にぴったり。

また冷めたご飯は血糖値を上げにくいのでよりオススメです。

#楽して美味しいまばゆきひめ
#お弁当
#まばゆきひめ
#無洗米
#子供弁当

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haru.206 うちの娘は2歳ですが、なかなか食べない子なので食事作りには悩みます。

tamachiyan758 御飯も美味しそうです❗栄養は大切ですものね。お疲れ様です。

masa_20170402 真ん中の赤いやつはなんなん？トマト🍅？ちゃうな…🤔

haru.206 こんなに栄養がたくさんの物を食べてほしいです😃

foodloverlisa123 美味しそうだし栄養満点で見た目も綺麗💖素敵！

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