Risako Yamamotoのインスタグラム(risako_yamamoto) - 6月29日 20時18分
perfect healthy Saturday!💯⚡️💦
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先週から外食が多かったので今週末は調整です！☺︎
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朝は雨降る前に4kmのランニング🏃🏽♀️💦✨
ランニング後の朝ごはんは豆乳スムージー🌿
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千春さんにアドバイス頂いて、牛乳やヨーグルトは豆乳グルトと豆乳にシフトしました🥛✨
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大野dojyoでは60km back squatにチャレンジ🏋🏽♀️💥
他にも腕とお腹がちぎれるかと思うほど頑張りました😆🙌🏻💥
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大野さんに身体が引き締まったと褒めてもらって上機嫌なわたし♡( ◜◡◝ )
千春さんのダイエット指導のおかげです😍💕🙌🏻
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
risa5619
綺麗ーです?❤️
キャップどこのですか？
eringi.run
美くしすぎます❤️❤️❤️???
drmilktaa
白のウエアはどちらのものですか？♡
wakkin__m
毎日わっちとの会話が楽しすぎる♡笑
takako3121
ヨガ?♀️もいいですよー
mikitoo415
肩甲骨のラインが美しいです✨
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2019/6/29
