北岡悟のインスタグラム(lotuskitaoka) - 6月28日 23時31分

いえ、むしろ練習だけしてる。
あとはsnsをちょっとばかし息抜きに。
上半期最後の華金🏵
朝昼晩計5分×15Rグラップリング、仕上げにDJtaiki先生ミット練習5分×3R。
朝カルペディエム三田、昼ロータス世田谷、夜パンクラスイズム横浜。
動画は朝のカルペディエム三田。
©️ @masakicdbjj
練習してくれてる皆さん、おおきに！！！！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

otsuka0822 こういうやつはモザイクせず晒してあげて大丈夫ですよ

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