アンナ・セドコーヴァのインスタグラム(annasedokova) - 6月27日 16時51分

Вчера вечером, мне написала одна очень крутая девочка и супер артист ❤️ со словами «Забей ты. Не читай , что пишут ! У тебя фигура моей мечты». Я, конечно, чуть не разревелась от счастья. Да и за 15 лет уже такого начиталась, но подойдя к зеркалу , чуть не разревелась опять. После рождения третьего ребёнка, я поправилась и если мои объемы и мой вес меня устраивают, то совершенно предательский на моих ногах появилась этот идиотский целлюлит. Да, я написала это слово. И мне было сложно сейчас. Словно сказать - Да, я Анна Седокова и я алкоголик )) Я помню, как ещё пару лет назад, мой бывший муж, написал мне - «Аня что с тобой такое , посмотри на себя».
Мини я не ношу давно, потому что стесняюсь, но до безумия хочу. Так . Этот пост к чему сейчас. К тому, что мне надоело стесняться и я считаю , что так быть не должно. Все, что нас убивает , нужно менять.
Итак, я начала серьезно заниматься вопросом и все как один специалисты заявили мне - это не жир , это вода. Ноги отекают и получается такая картина. Что делать ? Пить больше воды , но только до 6 вечера, чтобы ещё больше не отекать . Менять полностью питание и я очень горжусь собой, что вот, как уже неделю не ем разные хлеба и круассаны . Ночные пельмени после водки не считаются. Простите, сорвалась , у меня был стресс.
Массажи !!! Одновременно на похудение и подтяжку !!! Это важно не забывать . Вчера в любимом @comfortzonespace мне подарили какой-то пластырь. Его нужно держать каждые 24 часа . Не понимаю, как это работает, но готова на все ! И самое важно - это зал и кардио в антицелюлитных штанах !!! Это самое важное !
Итак, я бегаю, теряю воду, хожу на массажи и не ем гадости . Что ещё ? Мне очень нужны союзники в этой жуткой борьбе . Есть Советы для вашей пышечки ? ❤️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

natalia_kalanjova @annasedokova дорогая Анечка, если бы Вы хоть на денёк слетали б в город Бенидорм ( Испания) Вы бы вообще забили на свой целлюлит и т.д. Я часто летаю в Европу и в частности в Испании. Так вот в этом городе - курорте женщины одевают ультра короткие шорты - обязательно белого цвета ?, короткий топ, при чем вес тела от 85 и выше.. и поверьте они нарасхват, они вообще даже не на секунду не задумываются , что вдруг они как то не так выглядят !!!! Это наши мужики стали слишком умными и выучили такие слова как целлюлит и растяжки ??‍♀️??‍♀️??‍♀️ и бедные женщины не знают как вылезли из кожи вон , чтоб вдруг не услышать этот приговор от Них!!! И самое ужасное , что 80% наших мужчин выглядят далеко не как Испанские мачо?? Но Благодаря нам, они *ля считают себя «Я самый красивый я верю в себя»??‍♀️?

little_lady_pvl Анечка, добрый день! Вы очень-преочень красивая женщина! Вы родили троих замечательных детишек и при этом остаетесь такой сексуальной и вкусной!!! Я не знаю, какие посещают мысли в вашей головке, но есть прекрасный метод - метод сравнения. Вы только подумайте, что у вас есть все возможности для поддержания своего тела: массаж, иметь возможность ходить в бассейн, есть диетические продукты, которые, увы, многим не по карману (например, рыба). Многие платят ипотеку (как я) и сидят совсем голодные. Приходится есть, что подешевле - мучное (макароны, вареники и т.п.). А это вовсе не сбавляет вес, как бы не хотелось!!!! Так что, не вешать нос!!!!!!

dietolog_globazh @annasedokova Отёки - вечная проблема многих... Вода в достаточном количестве - самое важное! Причём, если пили достаточно, но отекли, вероятнее всего недостаточно! ☝️Ещё важно контролировать количество кофе, так как кофе выводит жидкость и если его слишком много, то организм запускает обратную функцию, дабы не быть обезвоженным. Ну и жидкость до 19:00, я бы сказала, 18 как-то рановато.. ну а дальше воздержаться. А ещё я бы посоветовала не использовать бальзамический уксус, я его обожаю, но у самой он задерживает воду, особенно в вечернем ?))

gl_oksana Анна, вы не носите мини-юбки, но мы вас видим очень часто в шортах и купальниках?...вы не только красивая, но и вся вкусная...? , красивых женщин много, но не все вкусные?...так что не расстраиваетесь, этот гад-целлюлит уйдет при ваших ...за 6 мес, проведенных в США я тоже приобрела +4 кг и никогда в таком весе не была в жизни...и конечно из-за неправильного питания и сокращения тренировок, мне тоже кажется, что он есть в зачатках....спасибо, что делитесь...а что за пластырь и за штаны? Может в этих штанах можно заниматься всегда???

o_yudakova Наша команда добровольцев @help_vasya_kolchugino ищет приемных родителей для двух прекрасных мальчишек: Васеньки из г. Кольчугино и годовалого Никиты из г. Москвы?Особенные детки находятся в детских домах и угасают без семьи, любви и поддержки. Уделите минуту своего внимания для РЕПОСТА или СТОРИЗ, обязательно укажите нашу страничку @help_vasya_kolchugino. Возможно среди Ваших подписчиков найдутся будущие родители для детишек? Ведь так важно расти в семье? Пожалуйста подарите деткам шанс на счастливое детство и жизнь?

vikabuch Наша команда добровольцев @help_vasya_kolchugino ищет приемных родителей для двух прекрасных мальчишек: Васеньки из г. Кольчугино и годовалого Никиты из г. Москвы?Особенные детки находятся в детских домах и угасают без семьи, любви и поддержки. Уделите минуту своего внимания для РЕПОСТА или СТОРИЗ, обязательно укажите нашу страничку @help_vasya_kolchugino. Возможно среди Ваших подписчиков найдутся будущие родители для детишек? Ведь так важно расти в семье? Пожалуйста подарите деткам шанс на счастливое детство и жизнь?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する