五月千和加のインスタグラム(satsuki_senwaka) - 6月27日 13時55分

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上海🇨🇳は 割とご飯も美味しく
食べすぎた３日間🤣
旅行中くらいはその土地のものをたっぷり堪能したいもの！
なので、帰国後直ぐに 朝トレーニング💪🏻
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食べたらその分動けば大丈夫！
(痩せたい人は多分ダメ🙅‍♀️)
私はあと５㎏くらい体重を増やして、筋肉量up、体脂肪率downのメリハリあるムチムチbodyを目指してるよ😉💕
なので、脂質が多いものは食べないようにしてるけど 基本1日６食くらい食べてる笑
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多少 ふっくらしてたほうが絶対可愛いし筋肉がある身体の方が美しいと私は思います！
過度なダイエットは絶対ダメです！
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@traininglabo_ginza @satoru_nariai .
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ecantsnowboard1111 Can you really box? Let’s go for one round.

yoshihito.sakai.1983 目一杯楽しんで来ましたか（笑）からのトレーニングお疲れ様です❤️

eisyunn お疲れ様です。流石です！やっぱメリハリですね(';')

kijuk023 上海から帰ってきたんですね。おかえりなさい。

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