イチジク製薬株式会社さんのインスタグラム写真 - (イチジク製薬株式会社Instagram)「. 【便秘解消離乳食レシピ】暑いこれからの時期はおいしくエネルギー補給！「まぐろアボカドどんぶり」 . ***** 離乳後期9-11ヶ月頃は、1日3食になる時期。そんな小さなお子様を持つ方におすすめな栄養バランスを意識した一品です！エネルギー源になるごはん、体の材料になるたんぱく質、体の調子を整えるビタミンなどを一緒に摂取できる嬉しいどんぶり。まぐろは不足しがちな鉄補給に◎です。 . ***材料（作りやすい分量）*** やわらかいごはん・・・80g まぐろ（刺身）・・・15g アボカド・・・1/4個ミニトマト・・・10g . ***作り方*** 1. まぐろはゆでてほぐす。アボカドはさいの目に切って湯通しする。ミニトマトは皮を湯むきして種を除く。 . 2. 1. のアボカドを潰してまぐろと和える。 . 3. 器にごはんをよそい、2. とミニトマトを盛れば出来上がり！ . ***** . #便秘解消離乳食レシピ #便秘解消レシピ #まぐろアボカドどんぶり #まぐろレシピ #アボカドレシピ #まぐろ #アボカド #ベビーフード #離乳食 #イチジク製薬 #イチジク浣腸 #便秘解消 #浣腸 #ichijiku #健康 #healty #新米ママ #新米パパ #男の子ママ #女の子ママ #男の子パパ #女の子パパ #ママスタグラム #ベビフル #ベビスタグラム #子育てぐらむ #コドモダカラ #コドモノ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし」6月25日 17時14分