早乙女わかばのインスタグラム(s_wakaba.94) - 6月23日 20時50分

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ファスティング無事終了‼️

2日目3日目の朝はかなりしんどかったですが、今日目覚めると…スッキリ✨✨✨

これがファスティングの効果なのか！と驚きました！

朝…重湯を一口二口そして梅干し
昼…重湯スープ皿一杯そして梅干し
夜…やっとおかゆ🥣そして具なしの味噌汁

味覚がとっても冴えてきて、お味噌汁が身にしみる。一口一口を大切にできました。
この気持ちはとても大切だなと思いました😌

ものに溢れている今ですが…食べるものを一つ一つが沢山の方々の手によって自分の食卓に出てきているという有り難みを感じることが出来ました。

〝いただきます〟〝ご馳走さま〟
の言葉をこれからも大切に食事をいただこうと思いました😌
30回噛むといいということも教えてもらいましたが、有り難みを感じて30回しっかり噛もうと思いました✨

これからの食事も気をつけて行きたいと思います😊

#ファスティング
#終了
#感謝の気持ち
#いただきます
#ご馳走さま
#マイナス3キロ
#ここからが大切

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yamato3199masa1981 追伸、途中経過をもう少し詳細にインスタなりブログなりにUPしていただくとファスティングに興味のある方の参考になるのでは？

machimichan すごい！えらい！ゆっくり元に戻してくださいね！ 私はコントレックス…飲み続けられない?軟水じゃダメなのかな?

hokkechan8704 わかばちゃん?ファスティングお疲れ様です✨ 一つ一つの経験を大切にするわかばちゃんとても素敵です❤

mio_kitschxx ねね様♡お箸が秀吉の美弥さんです♡ 私もファスティング挑戦したいです。

daiyamondo1215 ファスティングすごーぃ！わかばちやんおめでとう?

yamato3199masa1981 Newわかばさんが誕生したのですな?

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