長田成哉のインスタグラム(seiyaosada) - 6月19日 13時01分

今日はジムへ。
久々の西尾先生のクラスを受けてきた。
こっちのモチベーションも上げてくれつつ、アグレッシブに運動させたり丁寧に解説したりと
いつも濃縮された時間になる。
さすが日本のクラヴマガレジェンド！
#gym #workout #selfdefense #kravmaga #magagym

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

takesi_nishio お疲れ様でした??????

maaaki22.m 腕の筋肉めっちゃやばめです???

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• takesi_nishio