Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月19日 01時12分
РУССКИЙ👇.
One of the best exercises for lower back.
IF YOU DON’T HAVE ENOUGH EQUIPMENT AT YOUR GYM.
⠀
Just use your imagination 🤷♀️🙂.
⠀
No hyper extension mashing, no big deal.
Just use Fitball.
⠀
There is no such thing as bad gym, you can always make your workout awesome!
⠀
Also, don’t forget to proper fuel your body before and after workout.
I always take 2 scoops of my favorite Pro BCAA from @optimumnutrition right before and after training session to speed up my muscle recovery process.
⠀
Have a great workout everyone 💪.
Would you like to see more workout tips on my page?
⠀
Comment below 👇👇👇.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺.
⠀
Народ!
Немножечко фитнеса ?!
⠀
Я всегда говорю Не бывает плохих спорт залов, бывают ленивые спортсмены 🤪🤷♀️.
⠀
Я могу провести очень эффективную тренировку в любом зале, даже с самым минимальным оборудованием.
⠀
Ловите небольшой ЛайфХак.
Если в зале нет тренажёра для выполнения гиперэкстензии, можно использовать ФитнесБол .
⠀
Смотрите технику выполнения в видео, думаю объяснения здесь не нужны.
⠀
#anyastar_треним .
⠀
Хотите видеть Больше тренировочных видео, интересных связок упражнений или просто фитнес советов?
Если да, ставь комментарий 👇.
⠀
Что-то мне подсказывает, вам нужна мотивация этим жарким летом 🤪.
⠀
Я знаю, что Москва иг загибаются от жары, а у нас в Нью-Йорке дожди 😂🤷♀️.
⠀
#train #teamon #sponsoredathlete #optimumnutrition #teamoptimum #fitnessblogger #fitness #newyork
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
6,566
82
2019/6/19
