ささきえりさんのインスタグラム写真 - (ささきえりInstagram)「あまりハードな運動出来ない時も、軟体は万能😇✨👌 ・・自分の骨の位置を、ニュートラルな状態に戻す作業はなかなか大変。・・重たいウエイトを持ち上げるより、私にとっては大変に感じています😅 ・・大人になればなるほど日常の癖が積み重なって、だんだん背骨から固まってしまって、股関節に自由が利かなくなっていく。・・でも、ちゃんと動かしても大丈夫な方向に意識するだけで、少しずつ少しずつ自分なりに柔らかくなっていく。・・プロのバレリーナでも無く、新体操やっていたわけでもなく、元々二重関節でもない私が、べったり床につくまで行ったから、やっぱり体の使い方やと思ってます😁継続は力なり😎😁👌 ＊＊＊ #継続は力なり #軟体 #なんちゃって軟体 #養殖軟体 #マスターストレッチ #開脚 #開脚前屈 #ストレッチ #非二重関節 #二重関節」6月14日 21時53分