まいちくさんのインスタグラム写真 - (まいちくInstagram)「2019.6.14☀︎ . . Hello(。>∀<。)♡ . . 今日の自分弁当🍱 . . 紫キャベツとハムの甘酢サラダ もやしと豆苗ののりしょうゆ炒め バジルチーズのサイコロビーフ アスパラのマヨ白和え 茹で卵 . . . . 昨日ストーリーにアップした @yukirichi119  ゆきりち。ちゃんのダイエットレシピ本で早速4品、おかずを作ってお弁当にしてみました! . 簡単だし、美味しいし、ごはんがなくても本当にお腹いっぱいになれるし、最高のダイエットレシピ本になっとります📕 そして、面白い…!🤣 . . んとねー… 牛肉はサイコロにできるいいお肉がなかったから今回は薄切りです。←完コピならず💦 でも美味しいからいーのいーの!🤣 . . ダイエットって物足りなさが挫折のひとつの原因だと思うけれどこの本のレシピなら満足感が得られるし頑張ってみようかな?と前向きになれる健全な感じです! . . とりあえず、トド化したうちのおじさんと一緒に私も頑張ってみます! . . . インスタ始めた頃からお互いにいつの間にかフォローしていてオベンターとして成長してきたゆきりち。ちゃん。 いつも元気でユーモアたっぷり、インスタもブログもサイコーの語り口で元気をたくさんもらっています。 . ご存知の方も多いと思いますがまだ知らないよ?って方はゆきりち。ちゃんのところに是非遊びに行ってみてね! 明るく迎えてくれますよーヾ(*´∀`*)ノ . . . . . #糖質オフダイエット #糖質オフ弁当 #糖質オフの満足弁当 #ゆきりち。 #夫婦ともに3か月で10キロヤセました #新刊 #KADOKAWA」6月14日 16時50分 - maichiku3

まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 6月14日 16時50分


2019.6.14☀︎


Hello(。>∀<。)♡


今日の自分弁当🍱


紫キャベツとハムの甘酢サラダ
もやしと豆苗ののりしょうゆ炒め
バジルチーズのサイコロビーフ
アスパラのマヨ白和え
茹で卵




昨日ストーリーにアップした @yukirichi119 ゆきりち。ちゃんのダイエットレシピ本で早速4品、おかずを作ってお弁当にしてみました!

簡単だし、美味しいし、ごはんがなくても本当にお腹いっぱいになれるし、最高のダイエットレシピ本になっとります📕
そして、面白い…!🤣


んとねー…
牛肉はサイコロにできるいいお肉がなかったから今回は薄切りです。←完コピならず💦
でも美味しいからいーのいーの!🤣


ダイエットって物足りなさが挫折のひとつの原因だと思うけれどこの本のレシピなら満足感が得られるし頑張ってみようかな?と前向きになれる健全な感じです!


とりあえず、トド化したうちのおじさんと一緒に私も頑張ってみます!



インスタ始めた頃からお互いにいつの間にかフォローしていてオベンターとして成長してきたゆきりち。ちゃん。
いつも元気でユーモアたっぷり、インスタもブログもサイコーの語り口で元気をたくさんもらっています。

ご存知の方も多いと思いますがまだ知らないよ?って方はゆきりち。ちゃんのところに是非遊びに行ってみてね!
明るく迎えてくれますよーヾ(*´∀`*)ノ





#糖質オフダイエット
#糖質オフ弁当
#糖質オフの満足弁当
#ゆきりち
#夫婦ともに3か月で10キロヤセました
#新刊
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2019/6/14

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