広瀬未花さんのインスタグラム写真 - (広瀬未花Instagram)「今朝は朝2kmだけ走ったよ。朝走ると、脳も身体も少し活発になるというか、行動的な思考になる。良い習慣かもしれない♬ ・そして、朝からcooking❤️ ・・鯖の南蛮漬けと、具沢山の豚汁を作ったよ♬ 夏に向けて、お酢を使ったお料理が食べたくなるのよね。・毎日の大さじ一杯（約15ml）の食酢が、肥満気味の方の内臓脂肪の減少や、高めの血圧や血糖値上昇の緩和などに働くことが証明されているそうです！・食の効果もしっかり考えてお料理をつくりたいところです❤︎ ・・ #お料理 #おうちごはん #cooking #healthylife」6月11日 14時12分